Вот как это работает:
  Стихия Дерево. Органы, соответствующие этой стихии это печень и желчный пузырь. Эмоции, которые ассоциируются этим органам: гнев, раздражение, фрустрация, нерешительность. Дерево символизирует рост, расширение и творчество. С него все начинается, это начало движения. Гнев возникает, когда этот рост заблокирован или подавлен. Здоровая эмоция для дерева - это доброжелательность, терпение, и гибкость.
  Стихия Огонь. Органы, соответствующие этой стихии это сердце и тонкий кишечник. Эмоции, ассоциирующие с этими органами это радость, тревога, волнение, беспокойство, экзальтация. Огонь символизирует тепло, страсть и общение. Радость должна быть умеренной. Чрезмерная радость или перевозбуждение могут рассеять энергию сердца и привести к бессоннице, беспокойству и проблемам с концентрацией. Недостаток радости может привести к ощущению подавленности и отсутствию интереса к жизни. Здоровая эмоция для Огня - это спокойная радость, энтузиазм, и социальное взаимодействие.
  Стихия Земля. Органы, соответствующие этой стихии это селезенка и желудок. Эмоции, которые ассоциируются этим органам: беспокойство, чрезмерное обдумывание, забота, навязчивые мысли. Земля символизирует питание, стабильность и заботу. Чрезмерное беспокойство, размышления и навязчивые мысли нарушают пищеварение и усвоение питательных веществ. Это приводит к утомляемости, проблемам с весом и чувству незаземленности. Здоровая эмоция для Земли - это сочувствие, забота, и умеренное мышление.
  Стихия Металл. Органы, соответствующие этой стихии это легкие и толстый кишечник. Эмоции, которые ассоциируются этим органам: печаль, горе, скорбь, чувство потери. Металл символизирует завершение, отпускание и границы. Печаль и горе - естественные реакции на потерю, но чрезмерная или затяжная печаль может привести к проблемам с дыханием, запорам и чувству изоляции. Здоровая эмоция для Металла - это мужество, целостность, и умение отпускать.
  Стихия Вода. Органы, соответствующие этой стихии это почки и мочевой пузырь. Эмоции, которые ассоциируются этим органам: страх, испуг, тревога, паника. Вода символизирует инстинкт, волю и выживание. Страх - это естественная реакция на опасность, но чрезмерный или хронический страх может привести к утомляемости, страху и отсутствию уверенности в себе. Здоровая эмоция для Воды - это мудрость, смелость, и безопасность.
Ключевым является баланс эмоций. Ни одна эмоция не является "плохой" сама по себе. Проблемы возникают при избытке, недостатке или застревании определенной эмоции. Забота о всех аспектах здоровья (физическом, эмоциональном, социальном) помогает улучшить качество жизни и достичь гармонии. Психологическая помощь способствует эффективно справляться со стрессом и дает возможность регулировать эмоции. На эмоциональное состояние также положительно влияет: регулярные физические упражнения, глубокое дыхание, прогулки на природе, здоровое питание, достаточный сон, общение с друзьями и близкими.