Телефон для справок и записи
8 927 548 80 08
8 927 548 80 08
Заявку на обратный звонок оставьте здесь
Содержание
Помните как пел Меладзе:
“Мечта в небе летает
Сбыться не может
Но утешает…”
Все мысленно (или даже в голос) напели этот мотив?
Иногда нам достаточно просто мечтать и совсем не нужно, чтобы мечта сбылась. Например кто-то вас обидел и вы в глубине душе мечтаете, чтобы и ему было плохо. На самом деле, если эта мечта сбудется, вашу жизнь это никак не изменит...
А иногда ваша мечта реально может изменить вашу жизнь и вам очень важно чтобы она исполнилась! Тогда вам нужно не утешение, как в песне-а решение. Какое? Сделайте из своей мечты цель. И не просто цель, а SMART цель.
“Мечта в небе летает
Сбыться не может
Но утешает…”
Все мысленно (или даже в голос) напели этот мотив?
Иногда нам достаточно просто мечтать и совсем не нужно, чтобы мечта сбылась. Например кто-то вас обидел и вы в глубине душе мечтаете, чтобы и ему было плохо. На самом деле, если эта мечта сбудется, вашу жизнь это никак не изменит...
А иногда ваша мечта реально может изменить вашу жизнь и вам очень важно чтобы она исполнилась! Тогда вам нужно не утешение, как в песне-а решение. Какое? Сделайте из своей мечты цель. И не просто цель, а SMART цель.
Не все так сложно. При постановке цели нужно учесть несколько моментов. Цель должна быть:
S-конкретной
M-измеримой
A-достижимой
R-реалистичной и значимой
T-ограниченной по времени, т.е. со сроками исполнения
S-конкретной
M-измеримой
A-достижимой
R-реалистичной и значимой
T-ограниченной по времени, т.е. со сроками исполнения
Что это за зверь - SMART?
Допустим, вы хотите купить квартиру. Вы должны четко понимать какую конкретно, сколько такая квартира стоит, можете ли вы себе это позволить, насколько это важно для вас и в какие сроки это желательно сделать.
Есть цель-можно проложить к ней маршрут. Если вам самим пока не ясно как или сложно сформулировать цель из своей мечты-для это и есть коучинг.
Попробуйте прямо сейчас сформулировать свою цель. Может быть даже самую простую, но по схеме SMART. Есть шанс, что даже на стадии формулирования цели, вы уже увидите как к ней прийти.
Есть цель-можно проложить к ней маршрут. Если вам самим пока не ясно как или сложно сформулировать цель из своей мечты-для это и есть коучинг.
Попробуйте прямо сейчас сформулировать свою цель. Может быть даже самую простую, но по схеме SMART. Есть шанс, что даже на стадии формулирования цели, вы уже увидите как к ней прийти.
Пример цели
Алёна Воронцова
Автор статьи — психолог
О специалисте
Моя задача: помочь клиенту прояснить, что с ним происходит и поддержать его в процессе перемен, помочь создать свои внутренние опоры и ресурсы. Мои клиенты часто говорят мне, что приходят ко мне, чтобы почувствовать спокойствие, устойчивость и веру в то, что они точно справятся
Читайте еще